Paarberatung / Paartherapie Mallorca
In der Paarberatung unterstütze ich Sie dabei, Ihre Beziehungsmuster zu analysieren. Sie erkennen wie Sie sich gegenseitig beeinflussen und an welchen Stellen Sie in Ihrer Interaktion in einen Teufelskreis geraten sind.
Bei unseren Treffen helfe ich Ihnen dabei, Ihre Bedürfnisse und Emotionen, die sich hinter Ihrem Verhalten verbergen, zu verstehen und zu akzeptieren. Sie lernen sich einander wieder zu öffnen und Ihre Bedürfnisse und Emotionen ohne Vorwürfe zu äußern. Mit neu gefundener Verbundenheit und Respekt gelingt es Ihnen die Teufelskreise zu durchbrechen und Ihre Probleme zu lösen. Gegenseitige Empathie ermöglicht Ihnen und Ihrem/r Partner/in wieder einen liebevolleren Umgang miteinander mit mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Nähe.
Ablauf einer Paartherapie
Anamnese und Zielsetzung:
In unserer ersten Sitzung werden wir uns über Ihre Beziehungsgeschichte und gegenwärtigen Probleme unterhalten. Ich werde mir ein Bild von Ihrer Beziehungs- und Kommunikationsdynamik machen und gemeinsam mit Ihnen Ziele für unsere Therapie festlegen.
Diagnostik:
Im Laufe folgender Sitzungen werde ich eine Diagnose stellen, indem ich die Ursachen und Symptome Ihrer Beziehungsprobleme analysiere. Diese beruhen meist auf individuellen Gedankenmustern und Einstellungen beider Betiehungspartner, deren sie sich selbst oft nicht bewusst sind und daher auch kaum möglich sind an dem Partner zu vermitteln. Dies geschieht häufig in Einzelsitzungen.
Interventionen:
Ich werde Interventionen anwenden, um Ihnen bei der Verbesserung Ihrer Kommunikation und Konfliktlösungsfähigkeiten zu unterstützen. Dazu können Techniken wie die "Ich-Botschaft", aktives Zuhören, Feedback geben und Empathie-Übungen eingesetzt werden.
Verhaltensänderung:
Ich werde Sie ermutigen, Verhaltensänderungen vorzunehmen, um Ihre Beziehung zu verbessern. Dies kann beispielsweise bedeuten, dass Sie neue Wege finden, um miteinander zu kommunizieren, offener über ihre eigentlichen Gefühle sprechen, rechtzeitiger miteinander zu sprechen, den anderen mit seinen Gefühlen zu respektieren oder regelmäßig Aktivitäten zu unternehmen, die Ihnen gemeinsam Freude bereiten.
Reflexion und Feedback:
Ich werde Sie während unserer Therapiesitzungen dazu ermutigen, über Ihre Fortschritte und Herausforderungen zu reflektieren und Feedback zu geben.
Abschluss:
Sobald Sie Ihre Ziele erreicht haben oder beschließen, die Therapie abzuschließen, werden wir eine Abschlusssitzung abhalten, um Ihren Fortschritt zu besprechen und Abschlussgespräche zu führen.
Wie bei jedem therapeutischen Prozess hängt der genaue Ablauf einer Paartherapie von Ihren individuellen Bedürfnissen ab. Ich biete Ihnen eine individuelle Therapie, die auf die spezifischen Herausforderungen und Ziele Ihrer Beziehung abgestimmt ist.
Weitere Therapiemöglichkeiten:
Hypnose / Hypnotherapie
Die moderne Hypnotherapie nach Milton Erickson ist lösungs- und ressourcenorientiert. Trancearbeit, also die Arbeit mit unbewussten und unwillkürlichen Anteilen, soll die hypnotisierte Person beim Erreichen ihrer Ziele unterstützen und ihre Ressourcen (also hilfreiche Fähigkeiten, Erinnerungen und Erfahrungen) aktivieren
Pferdegestützte Therapie
Pferde nehmen emotionale Spannungsfelder auf und senden eindeutige und non-verbale Botschaften. So werden wir zu einer eindeutigen und authentischen Haltung und Kommunikation aufgefordert. Diese Eigenschaften eines Pferdes bieten eine wunderbare Möglichkeit zur persönlichen Weiterentwicklung.
Online Therapie / Coaching
Eine psychologische Einzeltherapie, aber auch eine Paartherapie kann auch online erfolgen.
Eine wichtige Grundlage für das Gelingen ist, dass Sie mir vertrauen können. Um dies
beurteilen zu können, biete ich Ihnen gerne ein kostenfreies persönliches Erstgespräch an.
Die weitere Therapie kann dann online stattfinden, wenn Sie sich wohlfühlen.